半月板周围炎

半月板是存在于人身体腔骨和胫骨之间的一种半月形状软骨，其主要作用是其到稳定膝关节。半月板周围出现炎症其实是半月板症状的一种表现。
 

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什么是半月板 ？
 

半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，就象是缓冲器，保护了二者关节面，吸收向下传达的震荡，尤其是在过度屈曲或伸直时，此作用更明显。当从高处跳下时，膝部承受了身体重力作用所带来的相当大的力，但股骨髁与胫骨平台的软骨并没有受到损伤，是因为半月板的存在。
 

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什么是半月周围炎？
 

半月板的外缘较厚，与关节囊紧密愈着，内缘薄而游离。上面略凹陷，对向股骨髁，下面平坦，朝向胫骨髁。屈膝时，半月板向后移，伸膝时则向前移。在强力骤然运动时，易造成损伤，出现关节发炎。

专家解释到，在人们的日常生活中，在膝关节创伤时，经常会遇到半月板损伤，从而引发炎症。这就表示半月板对人们的膝关节是起到一定保护作用的，希望大家可以在以后的生活中加强对膝关节及半月板的保护，避免损伤情况出现。
 

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半月周围炎怎么办?
 

中医辨证施治半月周围炎主要是根据“本草纲目”、“黄帝内经”的几千年中医根本理论，通过中医的辩证施治，以“埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴”等多种手法对身体进行综合的调理，按照经络、阴阳变幻，并根据患者的疾病情况进行针对性的治疗，既能治标又能治本。

“中医辨证施治半月周围炎”是一种新型的，它改变了传统医学治疗风湿病的长期性、耐药性、分期治疗，主要通过纯中医药调理，利用“外埋、内渗、通络”等达到激活细胞活性、经络疏通、理气活血、提高自身免疫力为目的，以求更有效的治疗半月周围炎。
 

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运动时怎么预防半月板炎？

1、一般刚开始用跑步时，每次以15~20分钟为佳，经过一段时间适应后，跑步时 间一般可达到45分钟每次，跑步的密度一般是两天一次。运动时，心率120次每分钟为宜。

2、运动前做准备活动，比如压腿、弯腰等，幅度要小;开始跑步时，要先快走，后慢跑再加 速快跑;停下来时应先把速度调慢，慢跑进而转成快走，再渐渐停下。

3、运动后放松肌肉很重要，因为大小腿的肌肉放松好了，膝关节的血液循环才能通畅。
 

骨科专家

李巍教授

北京五洲妇儿医院中医科主任
 

她从事中医临床工作30余年。擅于治疗各类型骨科疾病， 对内科疾病、三高及痛风、心肌供血不足等有丰富的临床经验，临床上擅用针灸、火罐、埋线等疗法，综合调节神经系统内分泌紊乱等各种疑难杂症，疗效显著。>>>预约挂号专家。
 

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